مفهوم خواب و استراحت؛ اصول و مهارت های پرستاری
ریتم های بیولوژیک: ریتم های خارجی-ریتم های داخلی- ریتم های سیرکادین یا ادواری
نظریه های خواب: شیمیایی-عروقی-هورمونی
فیزیولوژی خواب:
•در نخاع و کورتکس مغز سيستم فعال کننده شبکه اي (Reticular Activating System) وجود دارد که فعاليت آن سبب بيداري مي شود.
•همچنين فعاليت سيستم بولبار (Bulbar Synchronizing Region) که در مدولا واقع شده است، سبب خواب (در نتيجه آزاد سازي سروتونين) می‌گردد.
سیکل خواب: REM یا پارادوکس و Non REM یا ارتودوکس
میزان خواب مورد نیاز برای سنین مختلف
مدت هر یک از مراحل خواب
مشکلات عمومی خواب: بی خوابی-پرخوابی-راه رفتن در خواب-خواب غیر قابل کنترل یا نارکولپسی-بی اختیاری ادرار-سایش دندان ها در خواب-وحشت شبانه یا کابوس-آپنه در خواب
منبع: اصول و مهارت های پرستاری تالیف فرهاد حیدری و دیگران
(3)(4)(5)(6)(7)(8)(9)(10)(11)(12)(13)(14)(15)(16)(17)(18).jpg?w=75&h=75&mode=crop "ریتم های فیزیولوژیک")
(3)(4)(5)(6)(7)(8)(9)(10)(11)(12)(13)(14)(15)(16)(17)(18).jpg?w=75&h=75&mode=crop "فیزیولوژی خواب")
(3)(4)(5)(6)(7)(8)(9)(10)(11)(12)(13)(14)(15)(16)(17).jpg?w=75&h=75&mode=crop "سیکل خواب")
(3)(4)(5)(6)(7)(8)(9)(10)(11)(12)(13)(14)(15)(16)(17)(18).jpg?w=75&h=75&mode=crop "مشکلات خواب")
(3)(4)(5)(6)(7).jpg?w=75&h=75&mode=crop "نارکولپسی")
.png?w=60)
